В статье представлены советы по улучшению меню, включая вкусные рецепты низкокалорийных блюд, сделать заначку более полезной и не заедать стресс. Автор утверждает, что не нужно полностью отказываться от вкусной еды, достаточно внести несколько изменений в свое меню, чтобы сделать его полезным и снизить калорийность.